El maestro de poesía, astrólogo y yoga, danza y pilates Cory Nakasue habla sobre trabajar con el cuerpo y la mente hábilmente. Micah reflexiona sobre las similitudes y diferencias entre la conciencia, la paciencia y la atención plena. Meditación de conciencia del aliento. Meditación Metta (Amor-Amabilidad) Parte 2