Shawn Harrison
Shawn Harrison, fundador de Well + Being Hudson Valley and Yoga Lab se dedica a apoyar la salud de nuestra comunidad a través de la práctica del yoga y la atención plena. Además de más de 16 años practicando, estudiando y enseñando yoga y meditación, Shawn tiene una licenciatura en Desarrollo Humano de la Universidad de Vanderbilt y está capacitado en el enfoque MBSR (Reducción del estrés basado en la atención plena) respaldado por la ciencia y basado en la evidencia a través de la Universidad de Brown.
Shawn se formó en yoga en Sivananda Ashram en India en 2004. Luego pasó 4 años viviendo, trabajando y enseñando en Ananda Ashram, un centro de yoga y meditación en Monroe, NY. Shawn es un estudiante y practicante dedicado. Ha estado estudiando con su maestro, el maestro de meditación Shiva Rudra Balayogi , durante los últimos 13 años.
“La atención plena es un componente fundamental de una sociedad pacífica. Se trata de prestar atención y cuidarnos bien a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea. Tomarse el tiempo para reducir la velocidad, hacer una pausa y respirar conscientemente. Crear una atmósfera fértil para cambiar la conciencia plena momento a momento. Las acciones simples cambian el mundo “.
Creado en Kingston, NY
